无论你在哪里,营养(营养)是关键。它可以降低你的决定性因素胆固醇在你(胆固醇)和防止进一步积累血管(血管)。虽然有在美国人彻底的谴责碳水化合物(碳水化合物),世界上有很多地方,他们的主食,离开蛋白质(蛋白质)脂肪(脂肪)作为次要的东西。营养是一个被忽视的一部分纤维素(纤维),它可以援助消化(消化)。我认为试图保持一个常数比例(比率)不同营养素的效果最好,尽管它很难掌握,有时。有一个古老的中国谚语说早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少。(早上,直到你吃饱,中午吃一顿美餐,晚上只吃一点点。)

营养ying2yang3——营养
胆固醇dan3gu4chun2 -胆固醇
血管xue2 (3) guan3 -血管
碳水化合物tan4shui3hua4he2wu4——碳水化合物
蛋白质dan4bai2zhi4——蛋白质
脂肪zhi3fang2——脂肪
纤维素xian1wei2su4——纤维
消化xiao1hua4——消化(离子)
比例bi3li4——比率
早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少zao3shang4chi1de bao3, zhong1wu2chi1de hao3, wan3shang4chi1de少啊。早上,直到你完全吃,中午吃一顿美餐,晚上只吃一点。