印度食谱 - Bhindi do pyaaza发表Nitin Kumar2015年11月30日印地语语言
Bhindi do Pyaaza是一种非常受欢迎且简单的素食。在这道菜中,Bhindi或印度秋葵被切成小块,并用洋葱,姜黄,香菜和Garam Masala煮熟。
因此,您还在等什么,让我们在家做这道菜。
食谱食物:4
食谱厨师时间:45分钟(烹饪时间:30分钟,准备时间为15分钟)
原料:
500 gms秋葵或夫人手指(भिंडी - Bhindi)。
2个大洋葱(pyaz)或大约4个中洋葱,约2杯切成薄片的洋葱。
½茶匙姜黄粉(हल= - haldi)。
1茶匙红色寒冷(lal mirch)粉末或根据需要添加。
1茶匙干芒果粉(Amchur)或一半新鲜柠檬汁。
1茶匙garam masala(गममस)粉。
3至3.5汤匙油(तेल - TEL)或酥油(घी)。
根据需要进行盐(नमक - Namak)。
方法:
- 首先在自来水中清洗Bhindi。然后用厨房餐巾擦拭。现在将秋葵切成半英寸。将洋葱切成薄片。
- 在锅或炒锅中加入酥油或油。然后加入切碎的Bhindis。在低至中火焰上炒,直到Bhindis变得略微嫩。
- 现在添加切成薄片的洋葱。加入除了Garam Masala粉和Amchur之外的所有干泥粉,然后混合良好。也加盐。将Bhindis与洋葱充分混合。
- 慢慢煮,直到Bhindi变得变软和煮熟为止。不要过分煮,因为Bhindis会变得糊状。
- 最后,加入Garam Masala粉末和Amchur。Amchur会给他们几乎没有酸味。您可以使用柠檬汁(挤压半柠檬)代替Amchur粉。
- 将Garam Masala粉末和Amchur粉与Bhindi和洋葱混合。
- 将Bhindi Do Pyaza与Rotis或Phulkas一起使用。它也可以用作配菜
- 在上菜之前,您可以用切碎的香菜叶子装饰。与roti()或naan(ननन)或basmati大米(चवलवल)一起食用。
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