Ogok-bap (오곡밥)是Deborum (대보람)或中秋节。什么是五谷饭(오곡밥) ?这道菜里有五种不同的谷物。

五谷饭最突出的成分是(오곡밥)是chapssal (찹쌀)．Chapssal (찹쌀)是糯米。糯米煮熟后会变得粘稠。尽管名字叫糯米，但它不含麸质。所以对于所有无谷蛋白饮食的人，ogok-bap (오곡밥)非常适合你。

帕特(팥)是一种红大豆。红豆经常被加糖，并在韩国甜点中作为一种糊状食用。在五谷饭里(오곡밥)红豆不加糖，也不作为豆而不是酱来食用。

还有一种黑豆叫做komjung kong (검정콩)．Komjung kong (검정콩)含有大量蛋白质。Komjung kong (검정콩)是最容易辨认的食材(오곡밥)．它们体型巨大，分散在整个野谷-bap (오곡밥)．

Bori (보리)，在英语中是大麦粒，用来制作韩国茶。Bori (보리)也用于面包和燕麦等美国商品。Bori (보리)非常健康，而且可以调节血糖水平。

最后，茶汤(오곡밥)包含chasusu (차수수)．Chasusu (차수수)是高粱。在美国，高粱被用作牲畜饲料，有时还用于生产酒精饮料中的糖蜜。

这就是五谷饭里的所有谷物오곡밥)．如你所见，它真的很健康。锅巴里有一些盐(오곡밥)，但并不足以对你的健康有害。此外，ogok-bap (오곡밥)是和炖菜一起吃的，所以它不是单独吃的。(蛋粉本身会是一道非常平淡的菜!)好了各位，我得挂了，下次再聊。