无论您多么了解语言，如果您害怕使用它，就无法与任何人交流。

虽然似乎与语言学习无关，但这是一个影响很多人的问题。即使是我！

长期以来，我害怕说我正在学习的语言。在某些情况或某些人中，我仍然很难勇于说话。这不是我立即结束的事情，但是我已经慢慢进步了几年。

就我而言，我害怕一件事：犯错。

我觉得如果我犯了一个错误，那将会发生可怕的事情。我不知道什么，但是有些可怕。人们会笑。否则他们会认为我说了尴尬或愚蠢的话。也许世界会爆炸！

但是，焦虑或不舒服只会使您的语言能力变得更糟，从而增加了您犯错的可能性。这是一个自我实现的预言。

我是怎么克服它的？通过犯很多错误！我让自己说话的越多，我犯的错误就越多。你知道什么吗？没什么不好的！一切都很好。

我在美国度过的第一年比其他任何事情都帮助了我的信心。我被迫说话。起初，我对政府办公室感到非常紧张。但是我别无选择。

现在我是税务局的大师（urządkarbowy）， 移民局 （urządraplaw cudzoziemskich）， 市政府 （UrządMiasta）和社会保障（ZakładUbezpieczeńspołecznych）。

录制自己说英语的视频也有所帮助。在每个视频中，我都会犯几个错误，并且在听它们时会注意到它们。

并非每个人都可以前往谈论目标语言的国家。被迫说话本身就是一种非常糟糕的经历。

所以这是我建议的：

❀找到一个您在目标语言中与之交谈的人（例如，您的配偶，朋友，好老师等）。

❀创建最舒适的情况（例如，在您的家中喝一杯凉茶）。

❀尽可能多地与他们交谈！

❀您会犯错误 - 没关系！您很快就会发现没有任何不好的事情发生，您会学会减少恐惧。

对我来说，我更愿意与其他非本地演讲者交谈，这意味着那些也在学习语言的人。当然，您最终需要与母语人士交谈，但是您必须从某个地方开始。

祝你好运，请与我们分享您的建议:)

做ęPnegorazu…（直到下一次…）