欢迎来到这篇文章的第二部分,我们讨论过”糖”السُّكَر,typ糖أنواعالسكر为什么我们被告知这是健康戒烟”添加糖”السكرالمضاف。正如我提到的,我个人一直在减少糖قطعالسكر和艰难。你还记得什么营养学家اخصائيتغذية在采访中说السُّكَر吗?

你减少糖的考虑过吗?

هلفكرتفيتخفيفالسكر؟

提醒一下,这里是整个面试的三个主要观点:

✨أنواعالسكر

类型的糖

✨كيفيضرالسكرالمضافبصحتنا

如何添加糖对我们的健康有害吗

✨فوائدقطعالسكرالمضاف

减少糖的好处

我们继续总结面试的要点我们离开(3:09)直到最后。

فوائدالتوقفعنتناولالسكر…وماهيالبدائل؟

注意:注意开始时夹面试官首先介绍主题现代标准阿拉伯语(MSA)اللغةالعربيةالفصحى然后切换到地中海东部人的方言اللهجةالشامية当她开始说话客人الضيفة和欢迎她ترحببها。在采访中,你将听到MSA和方言。

فوائدالتوقفعنتناولالسكر

قطعالسكرنهائياًهومفيدجداًلجسمالإنسانلأننانستطيعأننتخلصمنمشاكلمثلالإدمانوارتفاعالزائدفينسبةهرمونالدوبامينوهوهرمونالسعادة

ويؤثرالسكرعلىالجهازالمناعيلأنالسكرمصدرلتغذيةالبكتيرياويسببالالتهاباتوآلامفيالفقراتوالمفاصلومشاكلفيالأمعاءوالكبد

كيفاختلفتطريقةحياةامرأةبعدأنتوقفتمنتناولالسكرلمدةأربعسنوات

سمتالسكربالسمالأبيض

بعدفترةقصيرةلاحظتفرقواضحفيصحتها

قالواالناسانهاصغرتفيالعمروأنتحسنمزاجها

تأكلفقطالبديلالطبيعي

تعملالآنحلوياتمندونسكرباستخدامالدبسأوالعسل

هيتجربةإيجابيةجداً

فيالنهاية،محاولةاستبدالالسكرالمضافبالسكرالطبيعيهيأولخطوةللتخلصمنالسكرالمضافنهائيًا،أيضاتنظيمالوقتوالنوميساعدعلىذلك

• 减少糖完全对人体非常有益的,因为我们可以摆脱成瘾和过多的多巴胺等问题;荷尔蒙负责幸福。
• 糖会影响免疫系统,因为糖是细菌的营养来源,引起炎症,脊椎和关节疼痛,并在肠道和肝脏问题。
• 是怎样一个女人的生活改变她停止吃糖了四年以后呢?
• 她称之为糖“白毒”。
• 一会儿后,她注意到她的健康有着明显的差别。
• 人们说她看起来年轻,她的情绪有所改善。
• 她只吃天然的替代品。
• 她现在让糖果没有糖用糖浆或蜂蜜。
• 这是一个非常积极的经验。
• 最后,试图取代天然糖糖是摆脱添加糖的第一步。调节时间和睡眠也有助于此。

理解问题:

اذكرثلاثمشاكليتخلصمنهاالجسمإذاقطعالسكر

提三个问题,如果它的身体摆脱削减糖

كيفتأثرتحياةالمرأةبعدأنتوقفتمناستهلاكالسكر؟

是如何影响的妇女的生命在她停止吃糖吗?

ماهيأولخطوةفيمحاولةتخفيفأوقطعالسكرمنحياتنا؟

什么是第一步在试图减少或降低糖从我们的生活吗?

هللديكالقدرةبأنتخففالسكر؟ماهيالصعوباتالتيممكنأنتتواجهاإذاحاولت؟

你有能力减少糖吗?如果你尝试你可能面临的困难是什么?

我希望你给تخفيفالسكر一试或如果你坚强قطعالسكر。请继续关注甜点食谱使用没有阿拉伯语سكر。直到那时,阿拉伯语学习快乐!