当某些国家开始放松他们在家中待在家命令时，生活在其他国家 - 包括法国拉，，，，l'Angleterre和许多部分lesétats-unis（包括我居住的地方） - 仍在试图找到时间来过去的时间ConcinésChezEux。虚拟旅行对头脑有好处，但是身体呢？Pourja，Rien de Mieux Qu’un Peu d'Ariveice（（为此，没有什么比锻炼）。

Faire du Sport

EN温度正常（（在正常时期）有很多方法可以Faire du Sport（（参加运动或更普遍进行一些锻炼）。

但是，当您被困在家里时，这可能会更加困难。您必须发挥创意！但是有了一点灵感，任何人都可以找到一些空间和即兴设备（LeMatérielle）保持活跃。

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就像在这个聪明团队的有趣视频中假释聊天。观看之前，请查看以下词汇以帮助您。

观看视频时听以下内容……

t'as fait du sport aujourd’hui？正如刚才提到的Faire du Sport可能意味着参加一项运动或更普遍锻炼，或者锻炼。羽流的所有者，显然关心羽毛的心理健康他们的尝试fuite（（逃脱），，，，想确保他们得到一些Entraînement（（练习，培训）。

当然，在锻炼之前，l'échauffementestindéal（（预热是理想的）。在s’échauffe pouréviterde faire du mal（（您热身以防止受伤/受伤）。

而且不要忘记伸展（在n'boultie pas de s’étirer上）。拉伸（S’étirer）也可以帮助防止Des进入（（扭伤）。

一个好方法de travailler sa ligne（（为您的身材工作）Une Petite SérieD’Abdos。从这个词腹部（（腹部），莱斯阿布多斯（（腹肌）帮助我们站起来……看起来修剪！

在Ne sedécouragepas上！

如果您无法满足您想要的运动，Surtout ne vousdécouragezpas（（不要失去勇气/不要放弃）。甚至有点Balade Autour de Chez Soi（（绕着你自己的房子）可以做到奇迹。如果你能Faire du Sport，，，，n’ubliez pas de faire une暂停（（别忘了休息）。

主要照片弗拉德·乔安从pexels

椅子照片（c）蒂姆·希尔德雷斯（Tim Hildreth），经许可使用。