马拉松(מָרָתוֹן)是奥运会比赛项目(סְפּוֹרְטאוֹלִימְפִּי)，自1896年雅典奥运会以来，它一直是现代历史上举行的第一届国际奥运会。马拉松项目实际上是为这届奥运会而设立的，根据一个流行的神话故事，费迪庇得斯从马拉松镇跑到雅典，传递希腊在马拉松战役中取得胜利的消息。1896年的比赛重新启用了这条神话般的赛道，起点在马拉松镇，终点在雅典。多年来，标准距离被引入，女子项目被增加，这两个项目传统上被安排在奥运会的最后几天。

参加2020年东京奥运会的以色列代表团是该国有史以来规模最大的代表团。总共89名运动员。其中5人将参加42.195公里的马拉松比赛(מֵרוֹץ)．8月7日^th在美国，两名以色列选手将站在起跑线上。קַוהַזִּנּוּק)的女子马拉松项目:Maor Tiyouri和Lonah Chemtai Salpeter。

Lonah的故事是惊人的。她出生在肯尼亚，在一个小村庄长大。她第一次来到以色列是在20岁的时候，当时她是肯尼亚驻以色列大使的孩子们的保姆。早上，当孩子们去上学时，她会在房子附近跑着玩。几年后，为了寻找伴侣，她加入了一个跑步团体(קְבוּצַתרׅיצָה)．小组教练注意到了她的潜力，尽管洛娜致力于大使的孩子们，但她开始参加比赛。没有手表或适当的训练计划(תָּכְנִיתאִמּוּנׅים)，她在比赛中表现很好。

当她的工作合同结束时，洛娜不得不搬回肯尼亚。陪同她的是她的新以色列教练丹，她曾与他坠入爱河。在肯尼亚，他们专注于培训。Lunah加入了一支国家跑步队，并变得非常有动力。婚后他们回到了以色列，很快Lunah开始有了成功。她赢得了比赛。תַּחֲרוּיּוֹת她打破了纪录，在租来的公寓里堆满了奖杯和奖牌(מֵדַלְיוֹת)．

Lunah参加了2016年奥运会马拉松比赛，但在第33公里时因肩伤退出比赛。她处理了伤口פְּצִיעָה)然后回到训练和比赛中。从那以后，她表现得很好，包括第一名。מָקוֹםרִאשׁוֹן)参加2020年东京马拉松比赛。

看Lunah和她的家人为东京奥运会做准备:

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文本的词汇

马拉松=

奥林匹克运动=סְפֹּרְטֹלִיְפִּי

Race =ֵרֹץ

起跑线=קַ

运行组=קְ

培训计划=ְָּנִיּנׅים

竞争=ַּ

奖章=ֶדַלְיָ

伤害=פְּצִיָ

第一名=ָקֹםרִֹׁ

保持冷静，学习希伯来语

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