你的健康(kesehatan)很重要。保持健康并不总是那么容易，但你必须试一试。学习一门新语言并不总是那么容易。这篇文章将帮助你解决这两个问题!这里有一个关于保持健康的印尼语阅读练习，每个段落后面都有英文翻译。

阅读

Saya sangat suka berolahraga。Saya pergi ke kebugaran empat kali seminggu。Di kebugaran saya mengangkat beban dan lari。Saya juga suka olahraga tim, contohnya bola basket dan sepak bola america。拜拜，拜拜，拜拜，拜拜，拜拜。

我真的很喜欢锻炼。我每周去四次健身房。在健身房我举重和跑步。我也喜欢团队运动，比如篮球和美式足球。锻炼使我快乐和健康。

Saya makan tiga kali dalam sehari。Makan pagi, saya suka Makan buah dengan yogurt di rumah。Saya biasanya makan siang di kantin, misalnya nasi campur atau gado-gado。kadang kadang saya memasak untuk makan malam。Saya bisa memasak makanan barat dan sedikit makanan印度。Makanan favorit saya adalah kari India。Kadang-kadang saya den an isstri saya atau teman-teman makan malam di restoran atau di pasar malam。马卡南迪巴萨马拉姆埃纳克塞卡利丹提塔克马哈尔，提塔克塞哈特。

我一天吃三顿饭。早餐，我喜欢在家里吃水果和酸奶。我通常在食堂吃午饭，比如什锦饭或加多饭。有时我做晚餐。我会做西餐和一点印度菜。我最喜欢的食物是印度咖喱。有时我和我的妻子或朋友去餐厅或夜市吃晚餐。夜市的菜很好吃，也不贵，就是有点不健康。

Setiap hari saya tidur kira kira tujuh jam。Saya pikir itu sudah cukup。Biasanya saya pada果酱dua belas tidur dan果酱tujuh bangunn。

每天我大约睡7个小时。我觉得够了。通常我12点睡觉，7点起床。

Di Amerika, saya suka jalan kaki atau naik sepeda, tapi Di Bali saya setiap hari naik motor。Saya pikir di Bali jalan kaki tiak bagus dan sedikit berbahaya。

在美国，我喜欢走路或骑自行车，但在巴厘岛我每天骑摩托车。我认为在巴厘岛走路并不好，而且有点危险。

Setiap hari saya mincuup air。Kadang-kadang saya juga minum jus, tapi tanpa gula。Saya sangat suka juusalpukat di Bali。Saya juga suka mini kopi dan sedikit bir。再见，再见，再见，再见，再见，再见!

每天我喝足够的水。有时我也喝果汁，但不加糖。我非常喜欢巴厘岛的牛油果汁。我还喜欢喝咖啡和一点啤酒。我知道这样不健康，但我还是喜欢!

词汇表

• Kesehatan =健康

• Berolahraga =锻炼/做运动

• 健身房

• 举重

• Lari = run

• 水果

• Memasak =厨师

• 健康的

• Tidur =睡眠

• Kadang-kadang =有时候

• Kira-kira =大约

• Jalan kaki =走

• 骑自行车

• Berbahaya =危险

• cup up =够了

• 空气=水