有时候单靠意志力和动力是不够的。

我们越来越多地发现，对我们工作的人来说，学习一门语言并非可有可无。他们需要它来做好他们的工作。但即使对那些积极的人来说，学习一门语言也是一段艰苦的旅程。那么，当遇到困难时，普通的学习者(他们的工作并没有受到威胁)是如何找到继续学习的意志力的呢?

请允许我们介绍诱惑捆绑．由沃顿商学院教授凯蒂·米尔克曼(Katy Milkman)首创的这个想法是:“你可以把一种长期对你有益的行为与一种短期内感觉良好的行为结合起来，从而让你更容易执行一种长期对你有益的行为。”对米尔克曼来说，这意味着她只能在健身房看书消遣(这是一项宝贵的爱好)。在发现这对她有用后，米尔克曼和她的同事们扩大了她的范围实验宾夕法尼亚大学的226名学生、教职员工。那些学习诱惑捆绑的人“与对照组相比，锻炼的可能性要高29%到51%。”

这种策略对于学习语言等需要持续练习但似乎并不特别紧迫的任务至关重要。作家James Clear提出了一个很好的问题:“想想有多少任务对我们的进步很重要，但在我们的日常生活中并不紧急。”每天学习15-20分钟永远不会是你任务清单上最重要的事情，但每天的投入会带来流畅性(认知而且职业生涯到目前为止，我们都很清楚其中的好处。)

成功诱惑捆绑的关键是将某些“想要”与某些“应该”联系起来。但是对于认真的语言学习者来说，这些“链接”是什么样子的呢?

• 在完成课程的同时，每周只享受一次足疗透明语言在线．
• 只有当你坐在沙滩椅上听外语播客的时候才去海滩。
• 只和目标语言会话伙伴或小组在你最喜欢的餐厅吃饭。
• 只吃甜点复习词汇在一天结束的时候。

正如Clear所说，重要的任务是很少紧急．把学习语言和日常生活中的诱惑捆绑起来，为你的语言学习增添一些紧迫感。在学习语言的同时，你会安排哪些任务?