物体保持运动状态。不是什么秘密,这叫做动量。但你尝试相同的概念应用于语言研究?

让你前进的一致性。需要在短时间内学习每一天做两件事。它创造了习惯,节奏动机(缺乏,真的),使语言新鲜的在你的脑海里。当你开始跳过的日子,你会更容易找借口和跳过更多。也让我们之间更多的时间你学什么,你记住,意味着更多的材料审查才能转到新的东西。

有很多建议关于如何保持一致,形成良好的学习habits-learn每天在同一时间,设置一个独立自由的研究空间,等等。对大多数人来说,那些不现实的工作,家庭,和其他义务招手。

这里有一些策略,任何人都可以实现更加一致:

1. 别打架你现有routine-build用“如果-那么”的计划。许多研究证实,“提前决定何时何地你将采取具体措施来达到你的目标[…]可提高一倍或两倍的机会成功。“我们的大脑编码信息用x和y(如果x, y),所以这样的方法你的目标,以确保你在合适的时间每天有点语言:
   • 如果我休息吃午饭,我将第一个15分钟回顾抽认卡。
   • 如果我乘坐公共交通去上班,我将听语言播客。
   • 如果我还没有使用语言在一天结束的时候,我将研究20分钟,当我回家。
2. 建立强大的提醒。闹钟或一个前景会议提醒,可以很容易地关闭或忽视并不是一个足够好的提醒当你刚刚开始形成一种习惯。链接你的提醒你每天都做或经验所以你不能摆脱它。换你的手机(或者你的Facebook的个人资料,开始)到目标语言。每次你检查你的手机(或者你的Facebook),你会提醒你需要将在15 - 20分钟。
3. 消除选择瘫痪。就像设置一个特定的时间/地点学习,你应该知道你想做什么(和所有你需要这样做)。不要浪费宝贵的时间决定如何花你的学习时间。创建一个例程如果它帮助你坚持你的新habit-flashcard应用每星期一,星期三,星期五,一个对话伙伴一个小时每个星期二,阅读一本目标语言每晚睡觉前15分钟。你必须选择越少,就越不可能将鱼钩。
4. 重新开始的习惯。一致的是自己的勋章,这就是为什么很难重新开始动摇。别掉进的陷阱被气馁当你错过一天。自己负责(或要求别人这么做),回到它;交罚款(或捐助)当你错过一天,和双连续每一天你没有回来。宣布你的社交媒体进展或找到的伴侣你可以学习。所有这些来源的外部动机可以帮助你开始一次又一次当你的内在动机。

一致性是国王。开始缓慢,选择管理每天的目标,记住这些最佳实践。最重要的是,别忘了进展缓慢仍在向前发展的势头。