在挪威徒步旅行大山(山)可能是一项危险的事业，尤其是在很晚的时候hø圣秋天,秋天,酿造和早期var[vor](春)，和været(天气)下不了决心……突然之间，你可能会被一种天气困住snø风暴(暴风雪，暴风雪)，或者被迫爬上在大雨中非常滑的岩石……
为了让徒步旅行者更加意识到危险，并教他们如何避免危险，DNT (Den Norske Turistforening，挪威旅游局)发起了这项活动fjellvettreglene几十年前。这个名字的大致意思是“山地智力规则”。
这九条规则如下:
- Legg ikke ut på langtur uten trenning。
- Meld fra hvor du går。
- 对været og værmeldingen的尊敬。
- Vær rustet mot uvær og kulde selv på korte。他的所有的医疗ryggsekk og det utstyret som fjellet krever。
- Lytt直到erfarne fjellfolk。
- Bruk kart og kompass。
- Gå ikke alene。
- 潮。Det er ingen skam å snu。
- Spar på kreftene og grav deg inn i snøen om nødvendig。
在英语中，那就是:
- 不要着手于langtur(长途旅行，字面意思是“长途旅行”)没有事先训练。
- 报告你的前进方向。
- 尊重天气和værmeldingen(天气预报，字面意思是“天气信息”)。
- 做好准备紫外线ær(暴风雨，坏天气，字面意思是“无天气”)，即使短途旅行也很冷。一定要带一个ryggsekk(背包，字面意思是“背包”)和登山所需的设备。
- 听有经验的fjellfolk(山民，徒步旅行者)。
- 使用地图和指南针。
- 不要独自行走。
- 时光倒流。回头是不可能的skam(遗憾)。
- 省省力气，如果需要的话，把自己挖进雪里。
注意动词一个snu[哦，snoo]，这是一个非常好的挪威词，意思是“回头”。保重，徒步快乐!
