俄罗斯的无所不包的班发布的马靴2021年3月15日文化,俄罗斯的生活,传统,当在俄罗斯
一趟ру́сскаяба́ня(俄罗斯班/俄罗斯桑拿)是一种治疗身体和心灵的文化体验。许多俄罗斯人有баня(班)在他们别墅。,可以享受“班”后在雪地里跳来跳去在他们的后院与过去的这个冬天的雪。
俄罗斯桑拿的小贴士:
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- 避免饮酒。尽管老套的协会班和喝酒,这个健康spa-outing需要零酒精摄入量不足。
- 避免暴饮暴食或空腹。
- 之前在桑拿房里,光淋浴但保持你的头发干燥。还记得穿ба́ннуюша́почку(班的帽子)制成的羊毛、棉花或亚麻布。帽子会让你的头过热和冲洗有助于你打开了热量。
- 注意:这些是我的父母的班的帽子,他们说“Вба́непомы́лся——за́новороди́лся!”和“Ба́няпарит——силударит”。
最好是па́ритьсязахо́дами在会话(桑拿)这样你慢慢调整你的身体来温暖的热量。Пе́рвыйзахо́д(第一阶段)应该约5 - 10分钟,不需要爬上架子。你也不会用ба́нныйве́ник(桑拿搅拌),但是你应该把它在桑拿房里热身和吸收一些水分。
有些人喜欢使用精油(эфи́рныемасла在桑拿健康福利和芳香疗法。最受欢迎的选择мя́та(薄荷),пи́хта(冷杉树),эвкали́пт(桉)。稀释的7 - 8滴油一桶温水(可能是相同的在这段婚姻中,你要浸泡搅拌)和飞溅的墙壁和天花板上的水在桑拿。
Ба́нныйве́ник[banyy venik)是俄罗斯桑拿体验的一个重要组成部分。俄国人说:
Ба́нябезве́ника——чтосамова́рбезтрубы。(俄罗斯班没有将类似于一个茶壶没有管)
Вба́неве́ник——доро́жеде́нег。(班比金钱更好的搅拌)
主要是被称为“搅拌”在美国,虽然我已经看到“浴/桑拿扫帚”。而俄罗斯“venik”是由年轻的树树枝,可以翻译成一个家庭“扫帚”或“长扫帚”的相似之处。
这棵树的树枝“搅拌”来自树木,有药用对身体的影响。最受欢迎的包括:
白桦-берёза
橡树,дуб
林登-ли́па
桤木-ольха́
桉树-эвкали́птовоеде́рево
搅拌是用来按摩身体和俄国人使用不同的按摩技术和风格。如前所述,venik必须浸泡在温水,这样后续的叶子软化搅拌会话。在按摩之前,浸泡搅拌放置在热石头两边几秒钟。根据你满意,你可以定制搅拌技术及其强度。同样,你可以站着,坐着,躺在你的胃或接收搅拌的时候按摩。只是确保抚摸乳房和鞭打动作是温和的,胃,和周围的脸。
受欢迎的搅拌运动:
*所有gif是作者
- 上下挥舞着扫帚在这样的人面前热空气包围他们。
- 摇晃搅拌,沿接收器和紧迫的身体的不同部位,特别是背部和脚。
- 有节奏的固定范围从轻微到强烈节拍。
- 使用温和的中风沿着身体慢慢地把搅拌。
- 交替中风和鞭打。
- 温柔的压缩,这意味着身体上放置热搅拌(主要是背部和脚),坚决按5 - 6秒钟。
如果你有一个干净的雪源的桑拿,搅拌后继续在那儿跳感觉会话的合同。否则,很高兴用冷水洗掉。你可以准备好一桶,虽然大多数商业桑拿今天将会有一个像下面这样的设备准备好了:
记住,去俄罗斯的桑拿按摩,放松,和总体积极的文化经验对你的身体和心灵,所以不要做任何你不舒服。如果有人开始迫使你进入非常困难的搅拌会话,就告诉他们:Ну,чтотыприли́пкомне,какба́нныйлист
构建词汇,练习发音,更透明的语言在线。可用在任何时间,任何地方,在任何设备上。
评论:
湖:
搅拌是用来准备食物,它不是一个好翻译Venik。英语已经有200万年历史的传统的采用其他语言文字从英语相当于不存在。例如平房而睡衣裤的印度。就像伏特加和别墅,话说venik班不需要翻译。作为一个本地说英语的人经常讲俄语的国家20多年,他们的一些单词我不会翻译成英语。
但由于本文对俄罗斯间文化。
马靴:
@LAKE你好,谢谢你的评论!它确实是一个困难的决定参考和使用“搅拌”这个词对俄罗斯“venik”这个博客,虽然我做这件事的动机是最好的。你看,当我看着并行和背景文本在这篇文章中,几乎所有的网站用英语谈论一般的桑拿(和俄罗斯的特别班)称为“venik”作为“搅拌”。作为一个土生土长的俄罗斯人自己我也说不出话来!但是我选择这个词无论如何,以防一个外籍的演讲者或某人不如你是经验丰富的俄罗斯文化想要了解更多关于这个话题,甚至查找附近的俄罗斯班的第一手经验。但是是的,你是对的,我完全赞同英语采用“venik”这个词)))
YMHEE:
@bota是的,这是真的,一个“搅拌”是一个混合的厨房用具。此外,它是一个小扫帚,称为“小笤帚”或简单的“搅拌”。所以使用“搅拌”是完全正确的。是的,这也是真正的英语,每一种语言,有一个“从其他语言采用传统的词汇”。对你持续的教诲,这是几的许多话俄语“收养”从其他语言:лагерь,тротуар,масштаб,абажур,Автострадаалкоголь。
谢谢你的文章内容非常丰富!
和平。
马靴:
@YMHEE谢谢你这样一个富有洞察力的评论!“小笤帚”!现在更多的意义。
每秒钟要爱复合名词)))
马靴:
@YMHEE同样,你认为冰岛是一个规则的一个例外的例子吗?
阿兰Sargeant:
谢谢你的这篇文章。我享受/赞赏班在过去的15年,我认为没有真正的翻译“венник”。这是一个非常社会风俗和班有一个独特的文化。
在我的例子中它一直是白桦树叶。
马靴:
@Alan Sargeant亲爱的艾伦,谢谢你的评论)))是的,桦树的叶子是我最喜欢的!