在这篇文章中，我想我们应该谈谈“糖”السُّكَر，t糖的种类أنواع السكر，为什么我们被告知戒烟有益健康"添加糖”السكر المضاف．我个人一直在努力减少糖قطع السكر过去的几个月。我有一个月没吃糖，但后来我去探望家人约旦الأردن你可以想象当我看到的时候发生了什么甜点حلويات我想念如kunafaكنافة，哈里撒هريسة，果仁蜜饼بقلاوة等。我完全忘记了我以前减少糖分的努力。现在我回到家，想重新开始。(我们看看我能坚持多久)。♀️

هلفكرتيوماًفيخفضالسكرأوقطعالسكرتماماًمننظامكالغذائي؟

你有没有想过从你的饮食中少吃糖或完全不吃糖?

这是一个采访营养学家اخصائي تغذية讨论:

✨أنواع السكر

糖的种类

✨كيف يضر السكر المضاف بصحتنا

添加糖是如何危害我们的健康的

✨فوائد قطع السكر المضاف

减少添加糖的好处

我通常是抄录翻译，但我觉得在这篇文章中，我们可以先总结一下采访的要点，熟悉一下主要的词汇，然后再看采访。然后我们可以回答一些理解性的问题。

فوائد التوقف عن تناول السكر…وما هي البدائل

注意:在视频的开头，面试官是如何首先介绍主题的现代标准阿拉伯语(MSA) اللغة العربية الفصحى然后切换到地中海方言اللهجة الشامية当她开始说话时嘉宾الضيفة而且欢迎她ترحب بها．在整个面试过程中，你会听到MSA和方言。

(以下要点总结了从开头到(3:09)的片段)

فوائد التوقف عن تناول السكر

كمية إنتاج السكر في العالم في عام缌。١٨ كانت حوالي ١٨٦ مليون طن

هذايدلعلىصعوبةالناسعلىالتقليلمنالسكرأوالتوقفعنه

يجبعلىالأقلالتوعيةبضرورةخفضاستهلاكالسكربعدارتفاعكميةالناسحولالعالمالمصابينبمرضالسكري

ما هي فوائد التوقف عن تناول السكر، وما هي بدائله؟

ماهيأنواعالسكروهلهومضرأوممكنيكونلهفوائد؟

للسكرأشكالوأنواعكثيرةلأنهناكأعضاءفيجسمالإنسانيحتاجإلىإمتصاصالسكرمثلكرياتالدمالحمراءوالدماغ

:هناك نوعين من السكر

المضاف وهو السكر الأبيض المكرر

السكرالطبيعيالموجودفيالفواكهوالخضاروالحليبوالمكسرات

停止吃糖的好处

• 2018年全球糖产量约为1.86亿吨。
• 这表明人们很难减少或消除糖。
• 随着全球糖尿病患者人数的增加，人们至少应该意识到减少糖摄入量的必要性。
• 停止吃糖的好处是什么，它的替代品是什么?
• 糖有哪些类型，它们是有害的还是有益的?
• 糖有多种形式和类型，因为人体内有需要吸收糖的器官，如红细胞和大脑。
• 糖有两种:
• 添加糖是精制白糖
• 水果、蔬菜、牛奶和坚果中含有的天然糖

理解问题:

عندماقالتمذيعةالأخبار”صباحالخير”إلىالضيفة،ماذاكانردهاولماذا؟

当新闻主播对嘉宾说“早上好”时，她的反应是什么?为什么?

ما اسم الضيفة أو خبيرة التغذية؟

客人或营养师的名字是什么?

علىماذاتدلهذهالكميةالكبيرةمنالسكرالتيتنتجهاالعالم؟

世界生产这么多糖意味着什么?

مااسمالمرضالذيينتجعناستهلاكالسكربكمياتكبيرة؟

由大量食用糖引起的疾病叫什么名字?

ما هي أنواع السكر؟

糖有哪些类型?

我希望你能تخفيفالسكر试一试，或者你很强壮قطعالسكر．请继续关注下周的采访。到那时，阿拉伯语学习愉快!