上周，Sten写了一篇非常有趣的文章荷兰冠状病毒的发展．就像Sten提到的国家人民环境研究所(RIVM)提出了一些关键的建议。在这篇文章中，我将探讨其中的一些建议。

Handen Wassen

根据RIVM和世界卫生组织的信息，正确洗手是至关重要的。除非你在gezondheidssector或者卫生部门，你可能没有足够的培训来完成这个非常简单的任务。我在比利时的一所大学医院找到了一段信息丰富、朗朗上口的视频，它告诉你应该如何洗手。具体步骤如下:

1. 2 keer zeep pompen
2. 手心tegen手心
3. 手心放在地毯上
4. Vingers kruisen手心tegen手心
5. Achterzijde vingers
6. 对，对，对
7. 纳格尔贝德葡萄酱

如果你有正确的洗手动作，不要操之过急也是很重要的。Je hoef geen haast te hebben!在美国，标准的洗手歌是《生日快乐》，还有现在非常流行的《鲨鱼宝宝》。如果你想增加你的洗手歌曲曲目，想练习荷兰语，我有以下建议。

小提琴，鼓号，长笛

这首歌是"Lang zal ze leven“生日快乐歌”，并且允许一些漂亮的长元音来腾出更多的时间。

轻柔的小提琴和鼓号
想要吉吉弯曲nu jarig en de vlagen hangen uit
Ei Ei en wij zijn zo blij
想要jij bent nu jarig en dat vieren wij
哦，这是我的天堂
想要吉吉弯曲，吉吉弯曲，吉吉
哦，这是我的天堂
想要jij bent nu jarig en dat vieren wij

开始达格遇到了丹西

下面这首歌是我个人最喜欢的。我第一次听到它是在3FM的早间广播节目上。电台主持人吉尔会打电话给那些联系方式是别人发给他的人。这个人必须在国家广播电台上唱这首歌!确保添加一个dansje和一个lach而唱!我从YouTube上选了西方版本，但你可以找到其他几个版本，包括原版，雷鬼和摇滚!

开始达格遇到了丹西
开始的时候遇到了拉赫
在摩根找我
Die lacht de hele dag
哈，我死定了!

Geen handen meer schudden

英国首相马克·吕特(Mark Rutte)于3月11日周一举行了新闻发布会maatregelen或措施。最重要的maatregel他说的是停止握手。他说“U kunt voetzoenen, elleboogstoten, what you will…maar wij stoppen vanaf vandag遇见handen schudden…he is simpele maatregel en dit help遇见verder indammen。(遏制)”他接着向我们展示，要摆脱这个习惯将是多么困难，他与RIVM Jaap van Dissel的头握手。

在纸上的，在纸上的，在外面的，在外面的

最后但同样重要的是，如果你打喷嚏，你应该避免对着你的手或在室外打喷嚏。最好的选择是对着手肘内侧打喷嚏elleboog用一次性纸巾或者zakdoekjes．这将有助于阻止病毒通过手对手接触或通过空气中的颗粒进一步传播。

我找到了下面的视频，它向你展示了，有点戏剧化，当你对着你的手、空气和纸巾打喷嚏时会发生什么。

你觉得这些方法中哪一个最难记住?你还会采取什么措施?