去德国的水疗中心发布的拉里萨2018年1月23日文化
冬天是周末做水疗的最佳季节;在寒冷的天气里，没有什么比蒸桑拿或泡热水澡更好的了。这篇文章让你知道如果你发现自己在德国的水疗中心该怎么做!
我去年去做水疗了!自己的照片。
德国的一般规则
我不知道美国的规则是什么样的(如果你们知道的话，请在下面评论!)，但在英国，我们总是穿着泳衣/比基尼/游泳短裤去桑拿房或蒸汽房。在德国确实如此禁止的(禁止)在桑拿、蒸汽室穿衣服。这是因为你衣服上的细菌。在蒸桑拿的时候穿衣服会阻止你出汗，细菌会留在你的衣服和皮肤之间。
在桑拿时，你必须坐在或躺在毛巾上，如果你不想全身赤裸，只要你也坐在毛巾上，你就可以把毛巾裹起来。在进入桑拿房之前，你还必须淋浴并擦干身体，德国人对卫生非常严格，如果你不遵守规则，他们不怕告诉你!
对于蒸汽房你不需要毛巾，这里有Schlauch(软管)你在坐下之前和之后用来冲洗瓷砖(尽管我确实认识一个人，因为她不想裸体，所以她裹着毛巾进去，但毛巾后来完全湿了!)
在水疗中心有一些常见的事情
在德国，几乎每个水疗中心都有专门为女性准备的桑拿浴室死Damensauna．这可能是一个单独的桑拿房(有时在女性更衣室里)，或者是一天中的某一天或某一段时间专门为女性服务。如果你不习惯在一大群人面前裸体，这是完美的!
死Biosauna(有机桑拿)非常适合初学者，因为它是一种温和的桑拿。温度从45摄氏度到60摄氏度不等。
死Finnischesauna(芬兰桑拿)通常在70 - 90摄氏度左右。
Das Dampfbad是蒸汽房，温度在45 ~ 55摄氏度之间。很多人认为蒸桑拿时比蒸桑拿时出汗更多，但这并不一定是真的，只是看起来是这样Luftfeuchtigkeit(湿度)较高。
也有一些时候Saunameister(直译:桑拿大师)会做一个Aufguss在桑拿中注入精油，把水倒在热石头上，在空中挥舞毛巾让精油散开。在Aufguss你不应该进出桑拿房。
因为之后通常会有一个Tauchbecken(跳水池)或者至少一个Dusche(淋浴)降温。这些都是很冷的，有时也是特殊的盐或矿泉水。冷热之间的变化可以改善你的免疫系统。
你应该在桑拿房或蒸汽房呆15分钟，然后洗个冷水澡，然后再进去!
照片由Kurt Rietzler在Flickr上拍摄。(cc by nd 2.0)
重要的词汇
das Wellnesswochenende水疗周末
死的桑拿蒸桑拿
Das Dampfbad蒸汽房
der漩涡热水浴缸
das Schwimmbad游泳池
Der Aufguss注入
das Handtuch毛巾
死Luftfeuchtigkeit湿度
der Schlauch软管
das Tauchbecken跳水池
死Dusche洗澡的时候
你经常去水疗中心吗，或者你在德国去过吗?让我知道你的经历!
感谢阅读，
拉里萨
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评论:
托尔斯滕:
我想大多数人都不理解jacuzzi这个词(我只在美国听说过)。在德国，人们常用的词是“惠而浦”。不幸的是，我们没有像挪威人那样的好词:boblebad
拉里萨:
@Thorsten你好,托尔斯滕
Thanks for your comment, I was actually wondering if there was another word for it in German so you’ve cleared that up for me I’ll update the post.
我觉得boblebad很酷!
希望你喜欢这篇文章，
拉里萨
歌曲:
巴登韦勒的浴场是我的最爱!令人难以置信的美丽和奢华。巴登巴登的浴场也很棒。
拉里萨:
@Melodie谢谢你的评论Melodie，我听说过巴登巴登的，但我从来没有去过!我会把它列在我的观光清单上
感谢阅读，
拉里萨
尼基:
写得很好。
一个小建议:实际上，你不应该在事后直接洗冷水澡。首先你应该四处走动几分钟，然后洗个冷水澡，因为这对你的电路有很大的压力。哦，无论如何，在你跳进“煎鸡腿”之前，你应该洗个澡。(因为小池子里有细菌和其他人的汗液……)
拉里萨:
@nicky谢谢你的评论，Nicky!我希望你喜欢我的帖子
拉里萨